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Le complexe de vitamines B est une combinaison de vitamines B essentielles à l’organisme. Ce complexe comprend huit vitamines B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine). Le complexe de vitamines B joue un rôle clé dans la conversion des aliments en énergie, mais il intervient également dans d’autres fonctions métaboliques du corps humain telles que la transformation de substances, la détoxification, la transmission nerveuse, la formation du sang, la synthèse des protéines et des graisses, le maintien d’un taux de sucre sanguin sain, la régulation de l’appétit, le tonus musculaire, etc. Il contient aussi des nutriments clés pour soutenir l’équilibre électrolytique.

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