La vitamine D3 est un complément populaire car elle joue un rôle important dans de nombreux processus du corps humain. Tout d’abord, elle agit comme un nutriment de transport, c’est-à-dire qu’elle aide à faire passer d’autres nutriments, comme le calcium et le phosphore, à travers les parois intestinales pour les faire entrer dans la circulation sanguine. Sans l’aide de la vitamine D, ces minéraux ne pourraient pas atteindre leur destination pour contribuer à la formation de nouveaux os ou à la réparation des os existants ; elle est donc essentielle pour une bonne densité et solidité osseuse.
Mais la vitamine D3 n’est pas seulement un nutriment essentiel pour la santé des os. Elle est également reconnue pour soutenir un système immunitaire sain. Sans elle, des cellules immunitaires importantes comme les lymphocytes T (ou cellules T) ne se développeraient pas correctement et ne fonctionneraient pas de manière optimale.
Bien que notre corps produise de la vitamine D, beaucoup de personnes choisissent de se supplémenter en ce nutriment essentiel, car il joue un rôle vital dans le maintien d’une santé et d’un bien-être optimaux.
